Parcours et histoire de vie

Ma rencontre avec le yoga remonte à une quinzaine d’années.

Après un accident et une période de rééducation, j’ai poussé la porte de mon premier cours de yoga. Je pensais simplement découvrir une pratique physique… sans imaginer que cette discipline allait profondément transformer ma manière d’habiter mon corps, de regarder le monde et de vivre.

Au fil d’une pratique régulière, le yoga m’a permis de retrouver de l’ancrage, de la confiance et une plus grande stabilité. Mes douleurs chroniques se sont apaisées, notamment mes douleurs de dos qui m’accompagnaient depuis des années. Mais au-delà des bienfaits physiques, c’est une véritable philosophie de vie que j’ai découverte.

Le yoga m’a appris à ralentir, à observer, à écouter et à cultiver une présence plus consciente. Entrée par les āsanas (postures), j’ai découvert une discipline infiniment plus vaste, qui explore le corps, le souffle, le mental et la conscience.

C’est cette richesse qui continue aujourd’hui de nourrir ma passion : le sentiment qu’il reste toujours quelque chose à apprendre, à comprendre et à expérimenter.

Formée à l’ENPY (École Nationale des Professeurs de Yoga), j’enseigne le Hatha Yoga avec la conviction que transmettre le yoga, c’est avant tout continuer à être soi-même élève. Chaque pratique, chaque rencontre et chaque enseignement enrichissent mon chemin.

Je ne transmets pas un yoga parfait ou figé, mais un yoga vivant, accessible et profondément humain. Je crois qu’il n’existe pas de corps « fait » ou « pas fait » pour le yoga : chacun peut trouver une pratique adaptée à son histoire, ses besoins et ses capacités.

Parce que le Hatha Yoga traditionnel est bien plus qu’un enchaînement de postures, j’aime également partager, lorsque cela apporte du sens à la pratique, certains éléments de sa philosophie...

Je vous accueille sur le tapis avec simplicité, curiosité et bienveillance, pour explorer ensemble cette magnifique discipline et philosophie qu’est le yoga.

Planning

AMBOISE MJC

-9H30 / 11H00Cours Yoga Doux

-11H15 / 12H15 Cours Hatha classique

MONTABZON SHANTI YOGA

-18h00/19H00 cours enfant

- 19h30/20H45 cours Hatha classique )

11H00-11H45 Océades Tours

19H45-21H00 créneau LE YOGA DE NINA Dojo 11 rue du Maréchal Lyauté

SAMEDI matin : créneau cours privé (7h45 / 12H00) ou atelier ponctuel

DIMANCHE matin : 10H00-11H15 cours en plein air du 1er Avril au 13 septembre LE YOGA DE NINA

10H00 - 10H45 Oceades Tours, Hatha

18H30 Fondette - AUBRIERE ASSO Hatha - Vinyasa Yoga intermédiaire - confirmé

19h45 Yoga doux - meditation

7h45 / 12h00 créneau cours privé (me contacter pour réserver)

14h00/14H45 Oceades Tours, Hatha

18H15/19H00: Océades Tours Hatha - Vinyasa

MARDI

LUNDI

MERCREDI

JEUDI

SAMEDI - DIMANCHE