à propos...
Nina Fourton
formée à l'École Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY), où j'ai étudié le Hatha Yoga, sa philosophie, les textes fondateurs, l'anatomie, le prāṇāyāma (travail du souffle) . Cette formation me permet aujourd'hui de transmettre un yoga à la fois accessible et adapté à toutes.tous. Une pratique exigeante et ancré dans ses fondements philosophiques. J’ai aussi pratiqué depuis 15 ans Le yoga Sivananda, Le Yoga Iyengar ainsi que le yoga Vinyasa.
Parcours et histoire de vie
Ma rencontre avec le yoga remonte à une quinzaine d’années.
Après un accident et une période de rééducation, j’ai poussé la porte de mon premier cours de yoga. Je pensais simplement découvrir une pratique physique… sans imaginer que cette discipline allait profondément transformer ma manière d’habiter mon corps, de regarder le monde et de vivre.
Au fil d’une pratique régulière, le yoga m’a permis de retrouver de l’ancrage, de la confiance et une plus grande stabilité. Mes douleurs chroniques se sont apaisées, notamment mes douleurs de dos qui m’accompagnaient depuis des années. Mais au-delà des bienfaits physiques, c’est une véritable philosophie de vie que j’ai découverte.
Le yoga m’a appris à ralentir, à observer, à écouter et à cultiver une présence plus consciente. Entrée par les āsanas (postures), j’ai découvert une discipline infiniment plus vaste, qui explore le corps, le souffle, le mental et la conscience.
C’est cette richesse qui continue aujourd’hui de nourrir ma passion : le sentiment qu’il reste toujours quelque chose à apprendre, à comprendre et à expérimenter.
Formée à l’ENPY (École Nationale des Professeurs de Yoga), j’enseigne le Hatha Yoga avec la conviction que transmettre le yoga, c’est avant tout continuer à être soi-même élève. Chaque pratique, chaque rencontre et chaque enseignement enrichissent mon chemin.
Je ne transmets pas un yoga parfait ou figé, mais un yoga vivant, accessible et profondément humain. Je crois qu’il n’existe pas de corps « fait » ou « pas fait » pour le yoga : chacun peut trouver une pratique adaptée à son histoire, ses besoins et ses capacités.
Parce que le Hatha Yoga traditionnel est bien plus qu’un enchaînement de postures, j’aime également partager, lorsque cela apporte du sens à la pratique, certains éléments de sa philosophie...
Je vous accueille sur le tapis avec simplicité, curiosité et bienveillance, pour explorer ensemble cette magnifique discipline et philosophie qu’est le yoga.